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健齿食物大盘点 改善口腔健康

更新时间  2021-06-13 00:00 阅读
本文摘要:牙齿洗手,不蛀牙,不疼;牙龈颜色长,不发炎,定义为口腔健康的主要特征。牙齿需要享受各种各样的食物,健康的牙齿需要磨碎质量的食物、肉类、生孩子的食物、水果的粉碎强化牙龈的强度,增进唾液的粘液,唾液的参加消化,对牙齿起到杀菌作用。 除了遗传因素,我们的牙齿颜色和硬度各不相同,牙齿的保健和饮食习惯也不同,牙膏的自由选择也不错。苹果说:有必要加快唾液粘液去除细菌,保持口腔湿润。洋葱可以杀死很多细菌,其中包括蛀牙的变形链球菌,生孩子不吃洋葱的话效果会更好。

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牙齿洗手,不蛀牙,不疼;牙龈颜色长,不发炎,定义为口腔健康的主要特征。牙齿需要享受各种各样的食物,健康的牙齿需要磨碎质量的食物、肉类、生孩子的食物、水果的粉碎强化牙龈的强度,增进唾液的粘液,唾液的参加消化,对牙齿起到杀菌作用。

除了遗传因素,我们的牙齿颜色和硬度各不相同,牙齿的保健和饮食习惯也不同,牙膏的自由选择也不错。苹果说:有必要加快唾液粘液去除细菌,保持口腔湿润。洋葱可以杀死很多细菌,其中包括蛀牙的变形链球菌,生孩子不吃洋葱的话效果会更好。芹菜有助于去除牙齿上的一部分食物残渣,长时间磨损刺激唾液粘液,平衡口腔酸碱值。

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白巧克力可以诱导牙菌斑的构成,但前提是可可脂含量在75%以上的黑巧克力可以自由选择。否则,加入太多糖分会损伤牙齿。

茶具有茶中多酚类物质消毒杀菌的效果,咀嚼茶叶可以增加牙龈出血。


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